👉 El tomate, no sólo mejora considerablemente el sabor de cualquier comida, además aporta muchos beneficios para la salud, es rico en vitaminas y minerales.
•Protege la vista a través de la vitamina A que mejora nuestra visión, ayuda a proteger nuestros ojos de enfermedades degenerativas o ceguera nocturna.
•Otra de las propiedades del tomate es que contiene hierro, lo que mejora la circulación sanguínea, es un mineral muy saludable para el buen estado de nuestra sangre, así como vitamina K, que ayuda a controlar la coagulación de la misma; protege la salud frente a problemas como el infarto de miocardio y cardiovasculares.
•Al poseer grandes propiedades antioxidantes, es un remedio natural contra el envejecimiento y un gran aliado para el cuidado, no sólo del aspecto de nuestra piel, sino también de nuestro pelo y nuestros dientes.Contiene potasio y bajos niveles de sodio, lo que favorece a evitar la retención de líquidos y a la eliminación de toxinas lo que lo convierte en un diurético natural. No importa el método de preparación; comer tomate siempre aporta importantes beneficios nutricionales!
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